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秋葵—神奇的蔬菜;天然的维生素植物

美食跟前我们总在思索是不是美味无不或是难以下咽。美食吃前好多人都在观察,是不是好吃才要点,好多人总是点不到可口的美味,有些人总能吃到适合自己的美食。
这就是吃货存在的价值。多吃这种蔬菜,天然维生素,对大脑记忆有帮助,你知道吗?

秋葵
秋葵脆嫩多汁,滑润不腻香味独特,有着刚下过雨后青草一般的气味,而这种味道也成为判断秋葵新鲜与否的重要标准。 
秋葵是一种喜温性植物,终年都可以种植,夏季是它的产量高峰季节,恰好秋葵属性偏寒凉,正适合抵御夏日的燥热,烫熟后蘸蒜末酱油食用即可。
美食跟前我们总在思索是不是美味无不或是难以下咽。美食吃前好多人都在观察,是不是好吃才要点,好多人总是点不到可口的美味,有些人总能吃到适合自己的美食。
这就是吃货存在的价值。多吃这种蔬菜,天然维生素,对大脑记忆有帮助,你知道吗?

秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。
秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩;秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素,可以保护皮肤,减少自由基损伤。

另外, 长得像青椒的秋葵居然也能为男人的性功能加分!科学家们发现能带给男性们快乐的正是黏液。其壮阳作用与化学药物伟哥不同(伟哥主要作用于局部),能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是天然的补肾保健蔬菜,享有“植物伟哥”的美誉。除此之外,对青壮年和运动员而言,经常食用有助于消除疲劳,迅速恢复体力。
但是传统医学认为秋葵性寒凉,脾胃虚弱不宜多食。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效,而且它分泌的黏蛋白,也有保护胃壁的作用,还能促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症,因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,对肠胃健康更是非常有益。
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